ASD SARNONICO

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Aerobica (GAG Step)

Aerobica e GaG

Nel Total Body Workout si eseguono una serie di esercizi ad alta intensità per gambe, addome, glutei, spalle e braccia. Step, pesetti, elastici e sbarre gli attrezzi utilizzati.
Il TBW ha grande efficacia per guadagnare elasticità muscolare ed eliminare massa grassa concentrata nei punti critici.

Step

Musica con ritmi incalzanti, tecnica e tanta energia per un allenamento aerobico che si concentra sul sistema cardiocircolatorio e respiratorio, favorendo lo sviluppo della coordinazione muscolo-scheletrica e il miglioramento delle prestazioni di velocità ed agilità, oltre al dimagrimento.

Istruttrice:

Daniela Bott:
Istruttrice CSEN Aerobica e Step dal 2012
Certificazioni di Interval Training
Certificazioni di GAG

Aerobica 01

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News

07 APRILE 2018 INAUGURAZIONE

E' STATO UN GRANDE SUCCESSO !!

GRAZIE DI CUORE A TUTTI


FREE WORKOUT

SABATO 5 MAGGIO 2018

FREE WORKOUT DI STRAPPO E SLANCIO OLIMPICI CON NORBER OBERBURGER E ATLETI ALTO ADIGE
(vedi BACHECA-MANIFESTAZIONI)


07 APRILE 2018 INAUGURAZIONE

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